Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Yoga, afgeleid van het Sanskriet woord voor eenheid, is de uitgelezen sport om lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Via ademhalingsoefeningen, meditatie en verschillende poses, wordt geprobeerd om je lichaam te laten ontspannen, soepeler te laten worden en de stress te verminderen. Dat het beoefenen van yoga vele voordelen heeft voor onze gezondheid mag wel duidelijk zijn. We…

Coach Anne-Marie Cox over BE-visible

Coach Anne-Marie Cox over BE-visible

Als mensen aan me vragen waarom ik graag een workshop wil geven in ‘Les Barreaux’ dan duik ik steeds weer even in ‘mijn herinnering’. Les Barreaux is voor mij een plaats om thuis te komen. Echt thuis komen in een familie waar plaats is voor iedereen. De geur van het brood en het mogen eten van de korstjes helpen me om…