pixel
Hoe kan je jezelf terugvinden met dans en beweging?

Hoe kan je jezelf terugvinden met dans en beweging?

Zijn er een aantal minder fijne gebeurtenissen op jouw pad gekomen? Of kreeg je onlangs een tegenslag te verwerken? Vind je het moeilijk om energie te vinden in je dagelijkse routines en wordt het steeds lastiger om met een positieve blik naar de toekomst te kijken? Dit is vaak het signaal dat stress en spanning heer en meester geworden zijn…

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Yoga, afgeleid van het Sanskriet woord voor eenheid, is de uitgelezen sport om lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Via ademhalingsoefeningen, meditatie en verschillende poses, wordt geprobeerd om je lichaam te laten ontspannen, soepeler te laten worden en de stress te verminderen. Dat het beoefenen van yoga vele voordelen heeft voor onze gezondheid mag wel duidelijk zijn. We…

Coach Anne-Marie Cox over BE-visible

Coach Anne-Marie Cox over BE-visible

Als mensen aan me vragen waarom ik graag een workshop wil geven in ‘Les Barreaux’ dan duik ik steeds weer even in ‘mijn herinnering’. Les Barreaux is voor mij een plaats om thuis te komen. Echt thuis komen in een familie waar plaats is voor iedereen. De geur van het brood en het mogen eten van de korstjes helpen me om…