pixel
Het Nieuwe Bewegen

Het Nieuwe Bewegen

Als jonge tennisser had ik blijkbaar een heel mooie stijl en toch werd ik geconfronteerd met terugkerende blessures. Dat intrigeerde me en ik wou er meer van weten. Dus volgde ik de opleiding licentiaat In de kinesitherapie aan de universiteit van Leuven. Wat me opviel was dat de focus nog vooral lag op het behandelen van blessures terwijl ik op…

Yoga voor beginners: de basisterminologie

Yoga voor beginners: de basisterminologie

Een vakantie op Les Barreaux staat gelijk aan je onderdompelen in de rust, kalmte en energie van yoga. Via yoga leer je ademen, mediteren en bewegen, maar het is eveneens een perfect therapeutisch hulpmiddel om jezelf opnieuw te leren kennen en je lichaam te leren eren en respecteren. Tijdens onze yogasessies gebruiken we vaak enkele termen. We maken je in…

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Yoga, afgeleid van het Sanskriet woord voor eenheid, is de uitgelezen sport om lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Via ademhalingsoefeningen, meditatie en verschillende poses, wordt geprobeerd om je lichaam te laten ontspannen, soepeler te laten worden en de stress te verminderen. Dat het beoefenen van yoga vele voordelen heeft voor onze gezondheid mag wel duidelijk zijn. We…