pixel
Het Nieuwe Bewegen

Het Nieuwe Bewegen

Als jonge tennisser had ik blijkbaar een heel mooie stijl en toch werd ik geconfronteerd met terugkerende blessures. Dat intrigeerde me en ik wou er meer van weten. Dus volgde ik de opleiding licentiaat In de kinesitherapie aan de universiteit van Leuven. Wat me opviel was dat de focus nog vooral lag op het behandelen van blessures terwijl ik op…

Waar kijk jij naar uit?

Waar kijk jij naar uit?

Onlangs was ik jarig en kreeg van een lieve meid een boek cadeau. En niet zomaar een boek. Elke dag mag ik een vraag beantwoorden en het antwoord opschrijven in dat boek. Dat voor 5 jaar lang, mooi toch?  Vandaag was mijn vraag: ‘Waar kijk je naar uit?’. Ik hoefde niet na te denken, mijn hart fluisterde meteen ‘de RE-Treats…

I put a spell on you

I put a spell on you

Rita neemt afscheid van Carlo, haar rots in de branding, met onderstaande brief. Dankzij Carlo is Les Barreaux nu wat het is en waar het voor staat. Rita zet het verhaal van Les Barreaux nu alleen verder net zoals hij dat zou willen; Carlo’s ziel zal blijven leven in Les Barreaux. “Deze tekst wil ik met jullie delen om te…

Yoga voor beginners: de basisterminologie

Yoga voor beginners: de basisterminologie

Een vakantie op Les Barreaux staat gelijk aan je onderdompelen in de rust, kalmte en energie van yoga. Via yoga leer je ademen, mediteren en bewegen, maar het is eveneens een perfect therapeutisch hulpmiddel om jezelf opnieuw te leren kennen en je lichaam te leren eren en respecteren. Tijdens onze yogasessies gebruiken we vaak enkele termen. We maken je in…

Met sjamanisme terug naar onze kern

Met sjamanisme terug naar onze kern

Vandaag, en zeker tijdens deze moeilijke tijden van corona, ervaren heel wat mensen dat ze zichzelf tegenkomen. Dat er puzzelstukjes ontbreken. Of dat ze zichzelf niet volledig aanvaarden met al hun imperfecties en onvolmaaktheden. Met sjamanisme proberen we terug te gaan naar onze essentie en te vertrouwen op ons buikgevoel. We leren bewegen op het ritme van onze ziel, zonder…

Mentale weerbaarheid in tijden van corona

Mentale weerbaarheid in tijden van corona

Afgelopen weken zijn op zijn zachtst uitgedrukt uitdagende en transformerende tijden geweest. De huidige thuisblijfmarathon in combinatie met de nieuws over Covid-19 dat dag in dag uit op ons wordt afgevuurd, zorgen bij iedereen voor heel wat vragen, onzekerheden, negatieve gevoelens of angsten. Bovendien zorgt het noodgedwongen thuis blijven ervoor dat we meer dan ooit terug moeten vallen op onszelf.…

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Wat zijn de voordelen van yoga voor onze gezondheid?

Yoga, afgeleid van het Sanskriet woord voor eenheid, is de uitgelezen sport om lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Via ademhalingsoefeningen, meditatie en verschillende poses, wordt geprobeerd om je lichaam te laten ontspannen, soepeler te laten worden en de stress te verminderen. Dat het beoefenen van yoga vele voordelen heeft voor onze gezondheid mag wel duidelijk zijn. We…