Bieke Ilegems

Coach ‘A Touch Of Yoga’ – Embrace Yourself

Bieke werkt al al bijna 30 jaar in de media als actrice en presentatrice. Yoga is voor haar al 20 jaar ‘a way of life’. Ze volgde diverse opleidingen en haar nieuwste grote liefde is ‘Aruna yoga’: een yogavorm die put uit heel veel verschillende strekkingen zoals hatha, vinyasa en kundalini, maar vooral gericht is op ‘presence’, bewust-ZIJN en een snuifje ‘healing’. Bieke is met veel trots ‘Yoga Alliance Certified Teacher’. Ze schreef ook twee boeken waarin ze op zoek gaat naar ‘geluk’ en duikt diep in het ontwikkelen van zichzelf. Gewoon als vrouw, als mens.

Embrace Yourself met

Bieke Ilegems

EMBRACE YOURSELF dat is het thema van de dagen met Bieke in ‘les Barreaux’.

Noem het gerust een soort zoektocht naar jezelf, op een ongedwongen manier in de mooiste, puurste omgeving met als bedoeling jezelf helemaal te omarmen en eens goed in de watten te leggen.

Zacht voor jezelf. More BE-ing, less DO-ing.

Ademhalingsoefeningen en meditatie 90%

Yoga 70%

Zelfliefde, zelfkennis, bewustzijn, voelen en genieten 100%