Tijdens een zesdaagse reis in de mooie Franse Auvergnestreek nemen we de tijd om echt naar ons lichaam te luisteren en stil te staan bij wat we voelen, hoe we hierop reageren en anders op zouden kunnen ageren. Op het programma staan ontspanning, heerlijk wellnessen, culinaire verwennerij met dagverse producten en tot rust komen. We genieten terwijl we werken aan de drie pijlers van een gebalanceerd leven: vitaliteit (onze staat van zijn), autonomie (onze manier van zijn en wie we zijn) en persoonlijke ontwikkeling. Met de hulp van experte en coach Gina Peeters leren we verschillende in- en ontspanningstechnieken. Eigenares Rita verzorgt de helende yogalessen die voor iedereen toegankelijk zijn. Zo leren we onze ademhaling te verbeteren en onze spieren te versoepelen voor een leven in balans.

Tijdens deze themavakantie krijg je optioneel ook voedingsadvies op maat van gezondheidscoach Audrey Witteboon (extra: €40/uur). Op die manier probeert ze aan de hand van biologische, evenwichtige voeding lichaam en geest in balans te brengen.

Ben je de weg kwijt en wil je opnieuw de fysieke en mentale kracht in jezelf terugvinden? Met de hulp van coach Gina Peeters leer je technieken aan om opnieuw het juiste pad te vinden en de sterke man of vrouw te worden die je bent.

08.00u – 9.00u: Ochtendontspanning met meditatie, een ochtendwandeling of een ontspannende en verkwikkende yogales.
09.00u – 10.00u: Ontbijt met verse groenten en fruit uit de tuin van Les Barreaux
10.00u – 11.30u: Coachingsessie waarbij we samen aan de slag gaan met een werkboek om jouw innerlijke kracht en weerbaarheid terug te vinden. Kamp je met stress, heb je nood aan ademhalingsoefeningen of wil je graag bepaalde gedragspatronen doorbreken? Tijdens deze bezinningsweek nemen we al deze zaken onder de loep.
13.00u – 14.00u: Lunch
14.00u – 17.00u: Vrije namiddag met de mogelijk om te wandelen in de omgeving van Domaine Les Barreaux, een uitstap te maken naar één van de omliggende dorpjes of natuurgebieden, gebruik te maken van de wellnessruimte, een extra behandeling te boeken op aanvraag of simpelweg te ontspannen in onze tipi of aan het zwembad.
17.00u – 18.00u: We werken samen aan onze fysieke kracht met de hulp van lichte yoga, hartcoherentie, ademhalingsoefeningen en meridiaanstretching.
19.00 - ...: Avondmaal en gezellig samen zijn.